O alecrim possuem Propriedades anti-inflamatórias,
antioxidantes:
O
alecrim é rico em antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico, ácido
carnósico, ácido betulic, e carnosol. Essas substâncias tem propriedades
antiinflamatórias e são fundamentais para neutralizar os radicais livres,
evitando danos para o corpo, o envelhecimento precoce da pele e o crescimento
de células cancerígenas.
Em
função desses antioxidantes, o alecrim é particularmente famoso por suas
propriedades contra o envelhecimento, melhorando a aparência e saúde da pele,
principalmente quando usado em óleo. As propriedades anti-inflamatórias também
atuam nos músculos, vasos sanguíneos e juntas. Auxiliando quem sofre com
artrite, gota e pressão alta.
Ótimo psara circulação sanguina
O alecrim tem propriedades
anticoagulantes e age de forma semelhante à aspirina, o que melhora o fluxo da
corrente sanguínea e ainda nos deixa com maior sensação de energia.
Possui função
Desintoxicante
Por
ser um diurético natural, ajuda a desintoxicar o corpo, colocando para fora
patógenos, sais, toxinas e até mesmo o excesso de gordura. Um corpo sem toxinas
leva a menor risco de cirrose, problemas no fígado e uma pele mais bonita.
Memória e concentração
Estudos
mostram que o alecrim funciona como um estimulante para toda as funções cognitivas,
melhorando a memória, concentração e raciocínio lógico. Apesar de ainda
precisar de mais pesquisas para explicar como o alecrim atua, é um bom sinal
que a erva é usada com estes objetivos há milhares de anos.
Melhora a saúde do cabelo
Esfregar o chá de alecrim no
couro cabeludo é uma boa ideia, já que ele melhora o condicionamento dos fios e
ajuda você a se livrar da caspa. Como é um ótimo antibacteriano, o alecrim nos
protege de doenças de pele e nos ajuda a perder menos cabelo.
Ajuda
no Sistema neurológico
Pesquisas
apontam que alecrim melhora o sistema neurológico como um todo e evita o
envelhecimento cerebral. Ele possui ácido carnósico, que ajuda o corpo e evitar
e reverter danos no cérebro.
No Sistema digestivo
Entre
os benefícios do alecrim está um sistema digestivo saudável. Estudos apontam
que alecrim melhora o sistema digestivo como um todo, evitando azia, gases,
constipação, diarreia e falta de apetite. Ainda ajuda a regular todo o sistema
gastrointestinal e os movimentos do intestino.
Prevenindo câncer
Uma
pesquisa publicada no Oncolocy Reports (Relatórios de Oncologia) defende que
alecrim ajuda a evitar o desenvolvimento de câncer de mama e leucemia. Outros
estudos apontam que alecrim tem propriedades que evitam o desenvolvimento de
tumores, reduzindo os riscos de desenvolver câncer.
Antibacteriano natural
Pesquisas
também apontam que o alecrim tem propriedades antibacterianas, especialmente
úteis contra infecções bacterianas no estômago, que podem levar a úlceras e
outras doenças mais graves. Incluir alecrim na dieta diária pode evitar doenças
causadas por bactérias.
Contra mau
hálito
Como
possui propriedades antibacterianas e um forte sabor e cheiro cítrico
amadeirado, funciona bem contra mau hálito e higiene oral como um todo. Fazer
gargarejo de água quente com algumas folhas de alecrim mata as bactérias da
boca e deixar o hálito fresco.
Estimula
circulação
Estudos
apontam que alecrim estimula a produção de células vermelhas e melhora o fluxo
de sangue no corpo, ajudando a oxigenar todos os órgãos vitais e todas as áreas
do corpo.
Alívio da dor
Alecrim
possui substâncias analgésicas e é usado para aliviar desde a antiguidade. Para
dores externas, é possível aplicar óleo ou pasta. Para dores na cabeça, basta
ingerir com a comida ou tomar em forma de chá.
Conta indicações
Modo de preparo
Conta indicações
Como toda erva que possui
vários elementos químicos, o alecrim pode acarretar
complicações se ingerido em excesso ou por pessoas com histórico de epilepsia,
problemas na próstata, dermatológicos e gástricos, além de causar irritações no
intestino e nos rins. Portanto, não exagere no consumo.
Em uma panela ou leiteira,
ferva a água e espere que ela perca um pouco do calor. Depois, adicione alguns
ramos de alecrim e deixe a erva de molho entre cinco e seis minutos. Em
seguida, coe a mistura em uma xícara e tome, de preferência sem adoçar.
Fontes:
http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-do-alecrim-para-que-serve-e-propriedades/
https://www.dicasdemulher.com.br/beneficios-incriveis-do-cha-de-alecrim/
https://www.dietaeboasaude.com.br/cha-de-alecrim-para-que-serve-beneficios/